飯后一支煙，賽過活神仙這句由來已久的俗語是一個不折不扣的誤導，讓無數的人在茶余飯后，損害著自己的健康。

這是因為，飯后人體會分泌大量消化液來進行食物的消化和吸收，而煙中的成分恰恰能夠與消化液發生反應，破壞其中的蛋白質和重碳酸鹽，從而影響消化的進行。另外，煙氣還會對胃及十二指腸造成直接的刺激和損害，養成飯后吸煙的習慣，會使胃功能紊亂，容易導致潰瘍的發生。