睡覺之前喝葡萄酒可以瘦身嗎 

　減少體內(nèi)水腫：葡萄酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

　　提高新陳代謝：葡萄酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高新陳代謝。
睡前喝葡萄酒能瘦身嗎?

　　喝葡萄酒之前三餐注意：

　　放慢進(jìn)餐速度：養(yǎng)成用餐時品嘗葡萄酒的習(xí)慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。

　　避免暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

　　專家介紹，適量飲用純正葡萄酒(干紅)對人體的確是有好處的，每次不超過100ml為宜，也有專家推薦不超過200ml。從理論上講，如果三餐按照正常人的攝入量，晚上臨睡前加喝紅酒，對減肥的幫助不大。葡萄酒減肥法在臺灣比較流行，而那里特別胖的人是比較多的。要想減肥，還要靠飲食控制、運動調(diào)節(jié)等等。

　　通過以上介紹，我們可以看出，睡前喝葡萄酒減肥的效果并不是特別明顯。但是每天喝一小杯葡萄酒，可以起到美容保健的作用。