黃酒養生常識
大連市中山區醫院中醫科接到一名患者,患者眼底出血、眼睛腫脹、視力模糊。醫生詢問得知,患者有糖尿病史,前一天跟好友聚會,一時興起喝了兩大瓶黃酒,結果就這樣了。醫生告訴他,他本身有糖尿病,這樣大量飲酒容易誘發眼病。以能補充營養、活血養生為宣傳點的黃酒,被不少人稱為“液體蛋糕”,但喝黃酒也有很多講究,若不能正確飲用,很難達到預期的養生效果不說,還能給人帶來傷害。

大連市中山區醫院中醫科主任于東雷說,黃酒主要由稻米、黃米、玉米、小米等粗糧發酵而成,是最古老的飲料酒之一。中醫認為黃酒氣味甘、苦、辛、溫,它進入人體可以回歸經絡,達到溫經、通脈、散寒、正痛、補血、養顏的功效。想讓黃酒發揮更好的養生作用,講究可不少。于東雷說,有人喜歡喝的涼酒甚至冰鎮黃酒,這樣的黃酒進入身體后會引起血管壁收縮,給血管壁帶來雙重刺激,造成眼部充血或面部充血。事實上黃酒最好溫服。35~45℃為最佳溫度,其中38℃時,黃酒的口感最醇正。當然也不可將黃酒熱透,熱透的黃酒,酒精蒸發,味道淡如白水,喪失了原有的口感。
在黃酒飲用量上,于東雷建議,黃酒每餐飲用100克~200克為宜。15°的黃酒每日每餐最大保證量在8兩左右。17°的黃酒每日每餐最高飲用量為6兩。此外,喝酒前先補充些食物,吃到六分飽再飲用黃酒,養生效果最佳,而空腹喝黃酒,酒進入胃里直接進入動脈再循環到肝臟中,對胃和肝的傷害很大。秋冬季節,可將山藥、羊肉、板栗和黃酒燉在一起,緩解手腳偏涼、腰膝酸軟的癥狀,尤其對女性而言,有很好的養生作用。
女性和中老年人適當飲用黃酒都會有很好的保健作用,黃酒富含的鐵和鋅可以達到提高免疫力,保護心臟,補血、補氣的作用。但醫生也提醒說,是藥三分毒,有不少朋友為了快速達到養生的目的,大量濫用黃酒,結果適得其反。而且,并不是每個人都適合飲用黃酒的。比如,黃酒中富含豐富的麥芽糖和葡萄糖,糖尿病患者最好慎飲。另外,孕婦和處于生理期的女性不可以飲用黃酒。在吃頭孢類藥物和感冒患者也不要飲用。高血壓患者也要控制飲用量,可以小量飲用,不要貪杯。
