毛評點GRP的計算方法是以到達率乘以收視頻率。該指標可以用來描述某個媒體播出計劃中，一定時間內廣告的總影響力。
到達率和收視頻率是以不同比率同時發生且呈逆向關系的一對指標。這種逆向關系是指，當力求增加到達率時，可能就很難保證較高的收視頻率；反之亦然。在毛評點為一定的情況下，一個指標上升，另一個指標就要下降。GRP的計算公式為： 
        毛評點=到達率×收視頻率 
        舉例：一個直接反應廣告計劃到達率為 50，收視頻率為4.2，那么，GRP就是210。如果該210毛評點需要由另外一個不同的媒體組合來產生，那么，到達率可能就要上升，而收視頻率將下降。同樣道理，在又一個媒體組合中，同樣210的毛評點可能是由較高的收視頻率和較低的到達率所產生的。 
        在媒體目標中，由于媒體預算的約束，這使得同時強調到達率和收視頻率兩個指標的最大化是不實際的；因此，公司需要在兩者之間進行交替選擇。在媒體預算一定的情況下，如果要想實現最大到達率，這必然要以犧牲一定的收視頻率為代價；反之亦然。如果從事直接反應商務的公司愿意在整個活動項目時期內采取周期性間斷播出，那么，直接反應廣告每次階段式播出期間，到達率和收視頻率都會得到加強。然而，當公司需要的是連續播出方式時，就很難有機會同時最大化到達率和收視頻率了。 
        從一定程度上來說，到達率往往比較易于建立。通過選擇不同的電視節目播送商務廣告，就可能到達更多的目標受眾。但是，當通過選擇多種類型節目來實現更大的到達率時，其對到達率增加的效果也是遞減的。這是因為，選擇的節目類型越多，就越來越有可能多次重復到達某些人，而新增加的觀眾卻會越來越少，這時，收視頻率倒可能會不斷增加。