毛澤東也是一個很懂得控制自己的情緒的人。在井岡山時，沒有吃喝與經濟來源時，他能依靠分析當地環境說服山寨大王團結大家，解決問題。在中央當時的政策非常消極時且主張進軍大城市時，他又非常懂得堅持已見、守在深山戰略保存力量。面對數十倍于自己的大軍、面對日本機械化兵團、面對政黨的分裂、面對人頭的懸賞，他還能很沉穩的分析透看透問題，至始至終沒有動搖過，而且鼓舞著一批人堅定的跟著它。這之中，良好的情緒起到非常重要的作用，情緒的控制讓他總是能引導他的隊伍穩步的前進。

　　譚小芳老師表示，我們都知道一個人的IQ和EQ對他在工作上成功的貢獻比例為IQ：EQ=1：2，但我們卻很少有人在意企業的EQ，更乏人關注企業組織的情緒。當你走進不同的企業時，你往往會發現每一家企業、甚至每一間不同的辦公室里，都會有不同的情緒和不同的工作氛圍。管理理論界把這一現象簡單地歸屬于企業文化的范疇，實際上，我們所看到的現象正是企業EQ和組織情緒的具體表現。說到EQ，我們不能不說說ABC理論。美國心理學家艾里斯創立的情緒ABC理論告訴我們：“人之所以產生情緒困擾，是因為我們具有一些不合理的想法和信念，而這些想法和信念是由我們自己掌控的，是我們自己把自己快樂的鑰匙交給了這些不合理的信念和想法.”

　　在情緒ABC理論中，A代表所發生的事件，B代表我們針對事件產生的一些想法、態度(信念)，C表示所產生的情緒和行為的結果。一般人會認為是事件A誘發了情緒和行為的結果C，其實在不然，而是我們對事件A的看法和態度影響了C。A是通過B來影響C的。所以要想改變自己的情緒只需改變自己對事物的看法和態度。企管專家譚小芳老師建議大家：當我們遇到事情的時候，放棄那些讓你感到不愉快的不合理的觀念和想法，不要過份苛求別人和自己，人就會從那些不愉快的情緒中解放出來，從而達到減輕心理壓力健康生活的目的。