中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，時令水果也有寒涼、溫熱和平和之別。中醫講究陰陽調和，體質偏熱的人應多吃涼性水果，體質偏寒自然要多吃溫性的水果，體質不寒不熱，不管吃哪類水果，只要不過量，一般都不會有大礙。而每種水果，各有其屬性，您可看好了。

    偏熱水果：熱量密度高屬性溫偏熱，適合體質：虛寒體質，包括荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果一直相當受歡迎。

　　尤其對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。

　　不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。而對于熱性體質的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。