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泡菜爆雞丁的做法

菜譜網(wǎng) 2013-01-03 11:44 飲食常識
泡菜爆雞丁的做法 泡菜,這種古時(shí)候稱為葅的食材,是由纖維豐富的蔬菜、水果等經(jīng)過腌漬、調(diào)味等工序制作而

 泡菜爆雞丁的做法

泡菜,這種古時(shí)候稱為“葅”的食材,是由纖維豐富的蔬菜、水果等經(jīng)過腌漬、調(diào)味等工序制作而成。它富含活性乳酸菌和維生素、礦物質(zhì)等,可滿足人體所需營養(yǎng)和預(yù)防動(dòng)脈硬化等作用。這次以泡菜配搭雞丁炒制,兩者的食味相互滲透,口感誘人,值得一試。

  材料:泡菜200克、雞胸肉300克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。

  做法:泡菜切段備用;雞胸肉洗凈切粒,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下雞丁大火爆炒片刻,攢少許米酒,加入泡菜繼續(xù)翻炒,以鹽、糖調(diào)味,炒勻即成。

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