【中國糖酒網飲食常識】“早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少”是飲食常識，但現實中能有多少人做得到？調查顯示，僅４０％的青少年有食用早餐的習慣，其中五成的青少年在街邊或便利店解決早餐問題。同樣的情況也出現在其他人群中，不吃早飯，或者早飯吃得過于簡單和匆忙，甚至邊走路邊吃早點的現象廣泛存在。

        近日，烏魯木齊市人民公園內舉辦的大型戶外健康活動“免疫從早開始”，吸引了各族市民。由安利新疆分公司舉辦的活動，通過生動有趣的方式告訴市民們，要建立健康的生活方式，關愛自己的健康，不妨從早餐開始。早餐是人一天最重要的一餐，一份優質的早餐應該包含優質蛋白質、碳水化合物等能量和營養素，只有健康科學、營養全面的早餐才能滿足人一天的需要。

        記者了解到，舉辦此類健康活動，目的是向人們推廣完善的免疫健康產品組合，讓更多熱愛健康的朋友了解營養早餐、飲食平衡的好處，感受健康生活的新理念。