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飲食常識

預防食道癌要注意哪些飲食問題?

未知 2014-09-23 16:26 飲食常識
食道癌高發區居民,谷物、腌菜、豬油、鹽、酒、能量、脂肪、膳食纖維、鈉攝取量較高,而根莖類、禽肉、魚

    食道癌高發區居民,谷物、腌菜、豬油、鹽、酒、能量、脂肪、膳食纖維、鈉攝取量較高,而根莖類、禽肉、魚、堅果、蛋白質、硒、維生素E攝取比較少。調查結果顯示食道癌的發生與以谷類(玉米、小麥、小米)為基礎的膳食有關,增加居民大米的攝取量,可降低食道癌的發病率和死亡率。

   (1)用漂白粉處理飲水,使水中亞硝酸鹽含量減低,常服用維生素C,可以減少胃內亞硝胺的形成。

    (2)不要吃發霉的糧食,少吃酸菜。因為發霉的糧食可產生毒素。改變食用酸菜的習慣,酸菜中含有大量的亞硝胺類物質,這些物質都有較強的致癌作用。

    (3)如果你是生活在食管癌的高發地區,年齡在40歲以上的男性,平時有食用酸菜、飲酒等習慣,近期出現吞咽困難、胸骨后疼痛或不適,應盡快進行食管脫落細胞學檢查、X線鋇餐檢查、食管鏡與活組織檢查以便能夠早期發現、早期治療。

    (4)進食要注意。不要吃過燙的食物,不要進食過快,不要過量飲烈性酒以減輕對食管粘膜的刺激。

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