【中國糖酒網飲食常識】在人們的日常生活中注重保健有助于身體健康，對股骨頭壞死患者來說保健更是非常重要的。股骨頭壞死患者在患病期間注意飲食、活動、鍛煉等，會推進病情更快更好的康復。下面，北京前海股骨頭醫院五聯同步整合療法倡導者曹志光主任來為大家具體介紹一下：

　　股骨頭壞死患者飲食保健重在活血補鈣。股骨頭壞死是股骨頭血運受到阻礙、骨質遭到破壞，因此活血通絡是保健的關鍵，治療康復期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等。股骨頭壞死是骨科疾病，補充鈣質必不可少，牛奶是含鈣量最高的食物。

　　人體站立和走路時，股骨頭是身體負重最大的部位，股骨頭壞死患者對股骨頭最好的保護方法就是拄雙拐，防止股骨頭再受重，出現塌陷等惡化情況。患者不要認為拄雙拐不雅觀、不方便，與身體健康相比這些都不重要。

　　股骨頭壞死由長期使用激素類藥物和酗酒等原因引發，股骨頭壞死患者要慎用激素類藥物，并戒煙戒酒，也要相應的節制性生活，有利于股骨頭壞死的康復。

　　北京前海股骨頭醫院曹主任強調說：股骨頭壞死患者保健至關重要，患者千萬不可長年臥床，會導致患者下肢肌肉萎縮，造成終生殘疾。另外，患者在不負重的情況下，可以進行適當的功能鍛煉，如外展訓練、模仿蹬車訓練等。其次，患者在鍛煉過程中，要在自己的能力范圍內進行鍛煉;出現動作幅度過大、運動過度等情況，不但不會達到鍛煉效果，反而會適得其反。