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飲食常識

旅游時要注意哪些飲食問題?

未知 2015-02-10 17:35 飲食常識
春節期間旅行中的飲食最好遵循燒熱、煮熟、去皮的原則,避免進食受細菌、毒素等污染的食物。旅途中保持身

    春節期間旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則,避免進食受細菌、毒素等污染的食物。旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生,防止“病從口入”。現在天氣寒冷,旅游中容易患感冒和腹瀉等疾病。預防感冒除了適當增減衣物、注意保暖外,不要過于勞累,最好在出游前帶上一些感冒藥。預防腸胃炎除注意飲食衛生外,可備一些黃連素等藥物。

  旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。瓜果一定要洗凈或去皮吃,因為瓜果除了受農藥污染外,在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
 
  慎重對待每一餐,饑不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃,大排檔的可有選擇性地吃,攤位或沿街擺賣的不要去吃。學會鑒別飲食店衛生是否合格,合格的一般標準應是:有衛生許可證,有清潔的水源,有消毒設備,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防塵設備,周圍環境干凈,收款人員不接觸食品且錢與食品保持相當距離。

 

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