黑木耳減肥需要注意哪些問題?
1、泡黑木耳用涼水。 泡發黑木耳用熱水,只能將黑木耳泡發到其原重的3倍左右,且口感發鉆。若用冷水浸泡。
1、泡黑木耳用涼水。
泡發黑木耳用熱水,只能將黑木耳泡發到其原重的3倍左右,且口感發鉆。若用冷水浸泡。幾小時后干黑木耳就會自然膨脹至5倍左右。且口感脆嫩爽口。如用米湯浸泡。黑木耳不但肥大,易清洗。且滋味鮮關。
2、不能吃新鮮的黑木耳。
新鮮黑木耳中含有外琳物質,食用后經陽光照射,可引起植物日光性皮炎怎樣美腿,皮膚暴耳部分會發生紅腫、癢痛,出現鮮紅色的丘疹、水泡。
3、如何調選黑木耳?
上品為朵大適度,耳瓣略展。朵面烏黑有光澤,朵背略呈灰白色;中等品為朵稍小或大小適度,耳瓣略卷,美腿方式朵面黑但無光澤;次品為朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有值塊,朵灰色或褐色。
4、黑木耳怎么保存?
放在通風、透氣、干燥、涼爽的地方。避免陽光長時間的照曬。黑木耳質地較脆,應減少翻動,輕拿輕放,不要壓重物。漲發的黑木耳如果沒有用完,可以放在裝有涼水的保鮮盒中,放置冰箱冷藏室中存放。
泡發黑木耳用熱水,只能將黑木耳泡發到其原重的3倍左右,且口感發鉆。若用冷水浸泡。幾小時后干黑木耳就會自然膨脹至5倍左右。且口感脆嫩爽口。如用米湯浸泡。黑木耳不但肥大,易清洗。且滋味鮮關。
2、不能吃新鮮的黑木耳。
新鮮黑木耳中含有外琳物質,食用后經陽光照射,可引起植物日光性皮炎怎樣美腿,皮膚暴耳部分會發生紅腫、癢痛,出現鮮紅色的丘疹、水泡。
3、如何調選黑木耳?
上品為朵大適度,耳瓣略展。朵面烏黑有光澤,朵背略呈灰白色;中等品為朵稍小或大小適度,耳瓣略卷,美腿方式朵面黑但無光澤;次品為朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有值塊,朵灰色或褐色。
4、黑木耳怎么保存?
放在通風、透氣、干燥、涼爽的地方。避免陽光長時間的照曬。黑木耳質地較脆,應減少翻動,輕拿輕放,不要壓重物。漲發的黑木耳如果沒有用完,可以放在裝有涼水的保鮮盒中,放置冰箱冷藏室中存放。