醉酒大量運動都可致肌肉溶解

春節是人們一年里的聚會高峰，而觥籌交錯是免不了的。毛永輝指出，酒精是引起肌肉溶解（橫紋肌溶解綜合征）的“罪魁”之一，因此醉酒、大量飲酒都可能導致人體肌肉溶解。此外，導致肌肉溶解最常見的物理原因還有劇烈運動，尤其是平時很少運動的人，一有時間就搞突擊，大量運動，也可能會導致肌肉溶解。

另外，感染、藥物影響、在地震中或因為創傷導致大面積肌肉受壓、一氧化碳中毒后的長時間昏迷、脫水、內分泌異常（如甲狀腺功能低下）等，都可能會導致肌肉溶解。如前幾天毛永輝還接診了一位因為軍團菌感染而出現肌肉溶解的患者。而在藥物導致的肌肉溶解中，降脂藥物的危害是最明確的。

尿液變茶色必須要警惕

毛永輝介紹，肌肉溶解主要是指因肌細胞遭到破壞（產生毒性物質）或腎功能受到損害的一種疾病。肌肉溶解對人體的危害比較大，因為人的大量肌肉被破壞后產生肌紅蛋白，而肌紅蛋白在由腎臟排泄的過程中會堵塞腎小管，導致急性腎衰。另外，由于人的大量細胞被破壞，導致血液內血鉀濃度增高，這種高鉀狀態還會導致心臟驟停甚至猝死。

因此，預防和及時發現肌肉溶解癥狀是很重要的。毛永輝提醒，在上述危險因素后，如果尿液顏色發生改變（一般是變成茶色），要考慮到這可能是肌肉溶解最早表現，這時就要提高警惕，最好到醫院做特異性檢查了。肌酸激酶檢查如果發現肌酸激酶明顯升高，就可能是發生了肌肉溶解。此外，如果出現突然尿液變少、肌肉感覺發酸、乏力等情況，也要警惕是否發生了肌肉溶解。

運動多喝水可防肌肉溶解

專家提醒，目前需要依靠藥物降血脂的人群比較普遍，這部分人群一定要遵醫囑服藥。目前的降脂藥物主要有他汀類和倍特類，這兩種降脂藥物不宜同時使用，否則會增加肌肉溶解的風險。

另外，生病長期臥床的患者發生肌肉溶解的風險也比較大，因此這類患者平時要多翻動身體，避免部分肌肉長時間連續受壓迫增加肌肉溶解的風險。

另外，運動要循序漸進，不要進行突然的劇烈運動。運動中和運動后要多喝水，這樣即使有少量的肌肉被破壞，產生的肌紅蛋白也能夠及時排泄出去，避免堵塞腎小管。