酷熱天氣預防中暑 專家推薦5款食療茶飲

    近來天氣炎熱，消暑飲料、水果成為市場熱銷。天津市南開醫院中醫博士孟凡征提供了一些原料經濟、制作簡單的中醫茶飲處方，幫助市民消暑解熱。

    菊花蜂蜜飲

    菊花50g、麥冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養肝、消除疲勞。

    荷葉三鮮飲

    鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴的作用。

    金銀花解毒飲

    金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

    荷葉三豆飲

    荷葉15g、綠豆100g，黃豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆爛后取濃汁飲服，有清熱解毒、利濕祛暑的作用。

    山楂麥冬飲

    山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g，水煎后晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。