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做個輕松”土豆“達人8/12

食品商務網 2010-08-12 13:34 蔬菜水果
吃土豆能減肥,這個說法你應該聽過吧。沒錯,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪哦,是所有充

    吃土豆能減肥,這個說法你應該聽過吧。沒錯,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪哦,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。

    而且,優謎。要告訴你,土豆是很神奇的哦。在夏天吃土豆會讓你越吃越美,有助塑造你完美身材,能讓瘦人變胖,胖人變瘦。

    土豆里面的礦物質和營養元素能作用于人體,還可以還能改善精神狀態(如抑郁、灰心喪氣、不安等)。

    新鮮土豆汁液直接敷于面部,增白作用十分顯著。

    還有土豆含有豐富的B1/B2/B6和泛酸等B群維生素及大量優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老得慢哦。

   

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