吃土豆能減肥，這個說法你應該聽過吧。沒錯，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪哦，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。

    而且，優謎。要告訴你，土豆是很神奇的哦。在夏天吃土豆會讓你越吃越美，有助塑造你完美身材，能讓瘦人變胖，胖人變瘦。

    土豆里面的礦物質和營養元素能作用于人體，還可以還能改善精神狀態（如抑郁、灰心喪氣、不安等）。

    新鮮土豆汁液直接敷于面部，增白作用十分顯著。

    還有土豆含有豐富的B1/B2/B6和泛酸等B群維生素及大量優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老得慢哦。