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飲食禁忌

胃酸過多的人應該如何忌口

家庭醫生在線 2016-10-10 16:50 飲食禁忌
中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些堿性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。 1)胃酸過多宜食含堿成分

    中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些堿性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。

  1)胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

  2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  3)胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜

  4)定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  知道了胃酸過多吃什么好,同時治療胃酸過多還可以服用藥物,一般是復用堿性藥物,如小蘇打等,但中和的效用只能暫時相安,不久胃酸又要分泌過多,若用堿性藥反復中和,更能引起胃酸大量分泌,無異火上加油。另外,也有人加入甘草汁飲用,而近來發現,服用甘草汁過多,會有血壓升高與尿量增加的副作用,所以還是不用較佳。

  那么胃酸過多的人應該如何忌口呢?

  一忌:冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中,飲茶、湯不宜過熱。

  二忌:吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

  三忌:吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。

  四忌:飲食沒有節制。宜少吃多餐,避免饑餓疼痛,若疼痛時,可吃一兩塊蘇打餅干。

  五忌:飲酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使潰瘍惡化。

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