不利于健康的生活方式
不吃早餐：早晨不吃食物容易感到疲倦，胃部不適和頭痛。經常不吃早餐還會產生胰膽結石。 空腹跑步：空腹跑
不吃早餐：早晨不吃食物容易感到疲倦，胃部不適和頭痛。經常不吃早餐還會產生胰膽結石。
空腹跑步：空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，易出現心率不齊，甚至導致猝死。50 歲以上老人由于利用體內游離脂肪酸能力較年輕人降低，危險性就更大。
睡前不刷牙：容易產生牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病以致牙齒脫落。
俯睡：增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，并使脊骨彎曲，增加肌肉和韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息，醒后，會出現面部浮腫及眼現血絲。
吃熏烤的食品：食品在熏烤過程中，容易被苯并芘污染，可能引起胃癌、白血病。
用油漆筷子吃飯：油漆含多種對人體有害的化學物質，特別是硝基成份被吸收后，會與含氮的物質合成為具有強致癌物質的亞硝胺。
吃過熟食物：如果一日三餐均吃過熟食物，那么人體從食物中所獲得的致癌物質成份，大約與吸半支香煙相當。