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飲食常識

腫瘤專家開出春節健康飲食單

未知 2015-02-05 14:46 飲食常識
春節期間,餐桌上最豐富的就是大魚大肉等動物性食物,這類食物缺乏碳水化合物及膳食纖維,某些維生素及礦

    春節期間,餐桌上最豐富的就是大魚大肉等動物性食物,這類食物缺乏碳水化合物及膳食纖維,某些維生素及礦物質也不足,必須同時攝入米面雜糧等谷物和新鮮的蔬菜水果,才能達到營養全面平衡。專家建議人們在春節期間,能安排素食一天,這也是節制飲食的好習慣。

    腫瘤病人除了在治療前、治療中和治療后的短期內不宜長期過度營養。食物加工方法以清淡易消化的燉、煮、蒸為主。吃火鍋時,宜選用清湯口味、海鮮口味,不宜選用麻辣口味。下火鍋的原料要葷素搭配,半葷半素,生菜、豆苗、白菜、黃豆芽、豆百葉、凍豆腐、海帶、木耳、食用菌類等都可以。菠菜、香菜含草酸高,最好不要直接下火鍋,宜先用開水焯一焯。

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