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飲食常識

別再不吃肉了

未知 2018-03-30 10:47 飲食常識
怎么吃才健康?你可能看過各種各樣的「秘籍」: A 專家說要多喝牛奶,B 專家卻說喝牛奶會致癌; 一個研究

怎么吃才健康?你可能看過各種各樣的「秘籍」:

 

  • A 專家說要多喝牛奶,B 專家卻說喝牛奶會致癌;

  • 一個研究說不能吃肉,另一個研究卻說吃肉沒事,吃谷物才傷身;

  • ……

 

各種矛盾的說法滿天飛……吃?還是不吃?

別著急,《中國居民膳食指南2016》告訴你真正的權威答案。

圖片來源:丁香醫生設計團隊

以上內容參考最新版《中國居民膳食指南2016》,由中國營養學會編著。

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