肩周炎是比較常見的關節疾病之一，患者常會感到肩部酸痛無力，肌肉緊繃的感覺。這種癥狀不僅影響正常的工作，嚴重的甚至連日常的生活都難以自理。而肩周炎其實是可防可治的，盡早發現才容易治療。下面就跟大家說下肩周炎的早期癥狀表現，幫助盡早判斷是否患有肩周炎。

警惕肩周炎早期4大癥狀，試試氨糖軟骨素鈣片的功效和作用

①肩痛

起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，之后疼痛逐漸加劇，或頓痛、刀割樣痛，且呈持續性，尤其是當勞累或者天氣變涼時疼痛感明顯。

②壓痛

肩周炎患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝，肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

③怕冷

病變關節會出現怕冷現象，甚至有些患者可能還需要用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢著涼。

④肩關節活動受限

并且，肩周炎早期時，肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，當肩關節外展時出現典型的“扛肩”現象，嚴重時肘關節功能也可受影響。

如果出現以上4點就一定要考慮可能是肩周炎了。那么如何我們應該如何積極防治呢？

一、加強功能鍛煉

肩周炎早期的鍛煉非常重要，但要注意運動適量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。可打些太極拳，或在家里做些拉伸運動，如做肩關節操等。

二、糾正不良姿勢

經常伏案的白領也是是肩周炎的高發人群，因此，這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。

警惕肩周炎早期4大癥狀，試試氨糖軟骨素鈣片的功效和作用

三、補充軟骨營養

適當補充氨糖軟骨素鈣片有助緩解肩周炎癥狀。肩周炎主要是因為肩關節周圍肌肉、韌帶、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退行而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥。補充氨糖有助修復肩周附近滑囊，并且可以抑制和消除炎癥,緩解疼痛。而軟骨素可以促進氨糖滲入關節，補鈣有助強健骨骼。

這里推薦健力多氨糖軟骨素鈣片，每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸軟骨素，每天4片，確保修復關節軟骨以及滑囊、抑制炎癥，有效緩解肩周炎疼痛。以及102mg的碳酸鈣，增強了骨密度，強健關節。

并且，健力多氨糖軟骨素鈣片還含有多重營養協助呵護關節健康，在氨糖軟骨素鈣片的基礎上特別添加了酪蛋白磷酸肽提升還值營養，以及骨碎補補腎益骨。

肩周炎并不難治，關鍵在于堅持，堅持適當鍛煉，補充關節營養兩者“雙管齊下”，有著良好的改善效果。