隨著時(shí)代進(jìn)步，人們的生活質(zhì)量也在不斷提高，健康意識(shí)越來越強(qiáng)。人們不再追求吃飽穿暖，而是更高的生活質(zhì)量，更健康的身體。人們對(duì)飲食的要求變得更高，希望通過飲食來調(diào)理身體，改善體質(zhì)。膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑在人們生活中越來越常見，蛋白粉便是其中廣受歡迎的一種。

蛋白粉是由多種蛋白質(zhì)提純后制成的粉劑，蛋白粉的功效是為人體補(bǔ)充大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)，人體內(nèi)所有的組織器官都含有蛋白質(zhì)，人體內(nèi)每天約有3%的蛋白質(zhì)會(huì)被更新替換，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，體內(nèi)細(xì)胞的更新和修復(fù)才能夠順利進(jìn)行。

同時(shí)蛋白質(zhì)還是免疫器官以及抗體的重要組成部分，起到支持免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常功能的作用，如果蛋白質(zhì)攝入不足，免疫力下降，人體會(huì)更容易被外界病毒細(xì)菌侵入，引起感冒等各種癥狀。

知道了蛋白粉的功效是什么，再來看看它的適用人群有哪些吧！

1.老人

隨著年齡增長(zhǎng)，人體各方面機(jī)能都會(huì)發(fā)生退化，新陳代謝速率下降，老人對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力大大降低，加上老人大多數(shù)有牙齒脫落等問題，飲食習(xí)慣改變也影響了老人的營(yíng)養(yǎng)攝入。蛋白粉中蛋白質(zhì)利用率高，很適合需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)的老人。

2.孕婦

懷孕期間孕婦需要加強(qiáng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不僅是為了維持自身正常生命活動(dòng)需要，提高免疫力應(yīng)對(duì)因懷孕帶來的種種變化，同時(shí)還為了滿足胎兒的發(fā)育需要。蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的細(xì)胞組織成長(zhǎng)、大腦發(fā)育都有著重要作用，孕婦通過蛋白粉補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠有益于母體和胎兒。

3.免疫力低下者

免疫力是人體自帶的防御機(jī)制，有了免疫力的保護(hù)人體才能維持健康，生活中缺乏營(yíng)養(yǎng)、作息不規(guī)律等各種原因都可能導(dǎo)致免疫力低下，對(duì)人的健康造成影響。食用蛋白粉能夠迅速有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

目前，市面上蛋白粉產(chǎn)品繁多，以上蛋白粉的適宜人群選擇哪種好呢？這里推薦湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健蛋白粉中含有濃縮乳清蛋白和大豆分離蛋白兩種優(yōu)質(zhì)蛋白，通過合理配比，能夠均衡全面地提供9種人體必需的氨基酸。湯臣倍健蛋白粉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，消化吸收率達(dá)到90%以上，消化吸收效果好，能夠有效快速地補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，一天一杯即可滿足各類人群對(duì)蛋白質(zhì)的需求。

蛋白粉的功效是什么大家都已經(jīng)清楚了，它的適用人群也知道了，要體驗(yàn)蛋白粉的功效別忘了湯臣倍健蛋白粉哦！