鞏宏斌（國家二級公共營養師）認為，兒童最好的補水方式還是喝白開水，白開水進入體內最容易吸收，可以較快進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分。而一些飲料含有大量合成色素、防腐劑及香精等食品添加劑，這些食品添加劑基本上沒有營養成分，進入兒童的體內后需要經由肝臟解毒，然后再經過腎臟過濾排出體外，這也無形中加重兒童肝腎的負擔。

　　盡管常喝飲料不會導致白血病，但是常喝飲料對于孩子的健康來說，也是有害無益的。

　　鞏宏斌介紹，由于飲料中多含有大量的糖分，常年喝飲料會增加人體內的糖分，從而導致肥胖，為成年后患高血壓、冠心病埋下隱患。同時，常喝飲料會讓兒童的牙齒受到不同程度的酸蝕，易患齲齒。所以，應盡量少給孩子喝含糖高的飲料。