廣東省中醫(yī)院韓麗琳主任認(rèn)為，雖然生活條件好了，但如果不管身體狀況如何，一味進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)不一定是有益的。養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，要強(qiáng)調(diào)合理進(jìn)補(bǔ)，在中醫(yī)看來，就是要五臟六腑與八綱辯證結(jié)合在一起來進(jìn)補(bǔ)。

　　進(jìn)補(bǔ)前要看體質(zhì)，不同體質(zhì)之間的補(bǔ)益方法是不一樣的。所以，在進(jìn)補(bǔ)之前，要根據(jù)自己的體質(zhì)、季節(jié)、時機(jī)等方面，來選擇進(jìn)補(bǔ)的食物，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　據(jù)廣東省中醫(yī)院治未病中心葉子怡醫(yī)生介紹，一般來說，滋補(bǔ)可以分為清補(bǔ)、溫補(bǔ)或大補(bǔ)、還有平補(bǔ)三種。而三種補(bǔ)益方法應(yīng)適合于不同體質(zhì)的人群。

　　需要提醒的是，雖然日常生活中可以根據(jù)自己的身體特點(diǎn)來判斷體質(zhì)，但由于每個人的體質(zhì)通常比較復(fù)雜，有時還可能是多種體質(zhì)結(jié)合，因此，如果不能確切把握自己的體質(zhì)，在判斷體質(zhì)時，最好由專業(yè)醫(yī)生來協(xié)助指導(dǎo)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)益。