1周減4公斤 海帶木耳塑身姜湯
1周減4公斤 海帶木耳塑身姜湯 海帶木耳塑身姜湯的功效有三: 一是幫助排,消耗脂肪; 二是加強代謝功能;
1周減4公斤 海帶木耳塑身姜湯
海帶木耳塑身姜湯的功效有三:
一是幫助排,消耗脂肪;
二是加強代謝功能;
三是把身體里多余的東西排出體外。
流汗是有益身心的現(xiàn)象,因為流汗的時候身體正在做體內(nèi)環(huán)保呢!與其說這道湯方是一道減肥湯方,不如說是體內(nèi)環(huán)保良方,更重要的是,當你持續(xù)喝了一段時間,就會發(fā)現(xiàn)體重顯著下降,看到這句話,你一定會更專心看下面的內(nèi)容了!
現(xiàn)在我就來說說這道湯方的具體做法:
材料:1 海帶四分之一條
2 黑木耳3大朵
3 紅棗5粒
4 小芹菜2支
5 豆腐一塊
做法:1 先把還海帶和木耳洗干凈,再用溫水浸泡至膨膨軟軟,切小塊備用。
2 把紅棗切開幾個口,小芹菜切成末,豆腐切丁。
3 將海帶、木耳、紅棗、姜和豆腐用四碗水以大火煮滾,在用小火煮20分鐘。
4 可以加一點點胡椒粉或鹽水調(diào)味,熄火之后在撒一些芹菜末,這樣就可以喝了。
功效分析:為什么說這道湯可以幫助排汗呢?因為海帶、木耳、芹菜和豆腐對于體內(nèi)的排泄環(huán)保都非常有效,當這四樣食材結(jié)合在一起的時候,簡直就是請了四大金剛來幫助你新陳代謝!