對于二十多歲的女孩來說，缺血是常見的“小毛病”。體內(nèi)缺鐵會讓你氣血不足，導致月經(jīng)不調(diào)、膚色黯淡等。貝類食品不但含有豐富的鐵，而且還富含促進細胞成長和再生的葉酸和維生素B12.本期向你推薦的幾款精致美味的貝類美食，一定會讓你的味蕾和身體都“愉悅”。