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美容瘦身

四種蔬菜富含維C幫你既美容又瘦身

美食天下 2016-07-29 14:50 美容瘦身
如皋商務信息網訊 吃出健康,吃出美麗,這是我們所熟知的一句話。事實也表明,通過食物來美容確實是可行的

    如皋商務信息網訊 吃出健康,吃出美麗,這是我們所熟知的一句話。事實也表明,通過食物來美容確實是可行的,而且健康安全,相比于化妝品有時候效果更好呢!那么這四種蔬菜富含維C就送給想美容的你,幫助你既美容又瘦身。

  胡蘿卜

  胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,B族維生素和維生素C等營養成分有潤皮膚、抗衰老的作用。內含豐富果膠,有效清除體內的有害物質,具有抗氧化作用,可有效去除角質和美白。

  白蘿卜

  白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用,可以預防老化。

  土豆

  土豆含有豐富的維生素C,能夠讓女性擁有白皙細嫩的肌膚。還富含豐富的B族維生素和纖維素、還含有微量元素、蛋白質、優質淀粉等,不但可以潤腸通便,還可以排毒養顏、延緩衰老。

  西紅柿

  西紅柿被譽為“維生素C的倉庫”。含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多余的脂肪,并排出體外。

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