根據數據統計分析，美國女性患上乳腺癌的幾率高達1/8,所以專家建議說是放下酒杯換上果汁的時候了。最近的幾項研究表明，不僅僅是葡萄酒，包括啤酒在內的其他酒精飲料都有增加女性患上乳腺癌的可能。

    專家手中的數據表明，飲酒與乳腺癌是有關聯的。作為女性，每天飲酒1杯，其患上乳腺癌的風險將提高10%，那些每天持續飲酒3杯的女性患上乳腺癌的幾率將提高30%。

    研究者們還發現，新鮮蘑菇以及綠茶有助于降低女性患上乳腺癌的風險。每天吃10克蘑菇將使患病風險降低2/3!這項研究是基于對中國女性的日常食譜的研究，她們的食譜中往往包括蘑菇和綠茶，而她們患上乳腺癌的幾率只比西方女性低400-500%！

    蘑菇、綠茶以及葡萄中都含有白藜蘆醇以及其他的抗氧化劑成分，它們會提高他、人體的免疫系統來對抗并破壞腫瘤細胞。和葡萄汁就能獲得葡萄酒中的養分而且不用擔心你的健康。

    結論是，開始每天喝杯綠茶，用葡萄汁替代葡萄酒，再在晚餐的沙拉中加點兒蘑菇！