富含膠原蛋白的肌膚，能讓我們看起來更年輕更漂亮，而因為要遵守自然規律，所以到了一定的年齡，我們臉上的膠原蛋白就開始不斷地流失。膠原蛋白流失的皮膚，變得自己都不忍直視。想要補充，正確方法你get到了嗎？

1、防曬

臉上的膠原蛋白，90%流失的原因都是因為紫外線，想要留住膠原蛋白，防曬很重要。很多人在炎熱的夏季都有防曬意識，而如今到了秋冬，暖暖的陽光打在身上，溫暖又愜意。所以很多人秋冬都會疏忽防曬。事實上，秋冬紫外線也很強，不防曬，會加速臉上膠原蛋白的流失。所以無論春夏秋冬，想要留住臉上的膠原蛋白，防曬工作都不能忘。

2、吃食

秋冬干燥，很多小仙女早早就囤好了很多護膚品，晚上睡覺之前抹上各種，鎖住膠原蛋白，然后才肯安心的睡覺。除了護膚以外，留住膠原蛋白，還可以從吃食上入手。比如豬蹄，干燥的秋冬，來一鍋黃燜豬蹄，滋潤好吃，又可以補充膠原蛋白。除了豬蹄可以補充膠原蛋白以外，花膠、動物真皮等食物都是不錯的補充選擇，干燥的秋冬，補充膠原蛋白可以從吃食入手。

3、膠原蛋白軟糖

皮膚想要留住膠原蛋白，日常要注意防曬，吃食上可以多吃些含有膠原蛋白的食物。還可以試試簡單方便的湯臣倍健膠原蛋白軟糖。

湯臣倍健膠原蛋白軟糖中添加了150毫克的魚膠原蛋白肽，方便身體吸收，更好地為身體補充需要的膠原蛋白。同時，軟糖中還添加了玫瑰夾心，甜甜的味道加上軟糖本身的軟糯口感，味道好，人們更容易接受。并且軟糖的熱量并不高，體積又小，不必擔心吃胖的問題。

無論是白天上班還是晚上在家，隨時都可以吃一顆小小的膠原蛋白軟糖。香甜軟糯口感，白天可以讓短暫放松工作上的煩惱，晚上可以增加小零食的體驗感，僅需要輕輕地撕開包裝就能吃，無需花費太多心思。

留住膠原蛋白，皮膚才會顯得更加的年輕。而想要留住膠原蛋白，日常要做好防曬，吃食上可以多考慮豬蹄、銀耳等。除了這些，還可以試試湯臣倍健膠原蛋白軟糖。湯臣倍健膠原蛋白軟糖，營養好吃，是個不錯的選擇！