進(jìn)入冬季，霧霾天就時(shí)不時(shí)來“騷擾”一下。防霾口罩自然是霧霾天的必備，除此之外，清肺防霾食物也成了人們的話題。“9種食物可防霧霾”、“你必須知道的16種防霧霾食物”等信息在朋友圈被不斷轉(zhuǎn)發(fā)，有的餐館還很應(yīng)景兒地推出“清肺餐”、“清霾餐”。

圖片1

    推薦清肺防霾食譜者相信，經(jīng)常食用百合、黑木耳、白蘿卜、鴨血、銀耳、雪梨、羅漢果等，可以對(duì)肺進(jìn)行清洗，幫助人們對(duì)抗霧霾帶來的危害。于是，有人說，我買了好多的白蘿卜、梨，白蘿卜清熱祛火，用雪梨燉百合潤(rùn)肺；有人說，豬血、鴨血是人體清道夫，對(duì)侵入體內(nèi)的有害粉塵有很好的清理作用，冬天吃火鍋時(shí)多來點(diǎn)豬血、鴨血，解饞、清肺、防霾三全其美；還有不少人在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)一個(gè)防霧霾清肺茶方子：羅漢果20克、烏梅15克、百合10克、廣金錢草10克、羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數(shù)次，據(jù)說具有防霧霾、清肺、抗病毒作用。

    “清肺”這個(gè)概念來源于中醫(yī)。我們知道，中醫(yī)說的“肺”與西醫(yī)的“肺”不同，中醫(yī)所指的肺不單單指一個(gè)器官，而是認(rèn)為“肺主行水”，能推動(dòng)和調(diào)節(jié)全身水液。中醫(yī)提到“清肺”時(shí)前面一般還有“養(yǎng)陰”兩個(gè)字，意思是滋養(yǎng)陰液，清除肺熱、肺火。“清肺”多指減緩咳嗽、痰多等跟呼吸道有關(guān)的癥狀，一些對(duì)減緩這些癥狀有幫助的食物則被稱為“清肺食物”。

    中醫(yī)講究對(duì)癥，不加選擇地食用清肺食物還可能會(huì)給身體帶來傷害。天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師丁強(qiáng)接受媒體采訪時(shí)說，微信上被頻頻轉(zhuǎn)發(fā)的防霧霾清肺茶方子中，羅漢果、百合確有一定的潤(rùn)肺止咳作用，但羅漢果性寒涼，易腹瀉者不宜用；百合味甘性寒，手足冰冷、畏寒、倦怠乏力、多尿的人不宜使用；廣金錢草一般用于利尿，未見用于清肺，肺病患者不宜使用；羅布麻多用于降壓，對(duì)清肺未見有效果且有一定毒性，不建議高血壓患者自行服用。所以，使用這幾味中藥泡茶前最好先咨詢醫(yī)生，看自己是否適合。