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低糖食品更能呵護兒童健康

未知 2015-01-06 15:19 食品
低糖食品更能呵護兒童健康,高糖食品帶來的健康問題越來越顯著。英格蘭公共衛生局發起的這項運動名為糖類

    低糖食品更能呵護兒童健康,高糖食品帶來的健康問題越來越顯著。英格蘭公共衛生局發起的這項運動名為“糖類置換”,不僅為參與者提供有針對性的低糖飲食建議,還免費提供購物券,讓消費者在購買相關替代食品時享受優惠,從而鼓勵人們嘗試并堅持低糖飲食。

    根據英國政府的健康指導意見,每人每天攝入的熱量中,來自糖類的不應超過十分之一。但專家指出,對于4到10歲的兒童來說,從糖類中攝取的熱量遠超過這一比例。一項調查也顯示,超過三分之二的英國家長擔心孩子每天攝入的糖過多。

    英格蘭公共衛生局健康專家凱文·芬頓說,吃糖太多不僅會引發牙齒健康問題,還會增加日后患糖尿病、心血管疾病的風險,減少糖攝入關系到孩子當下及未來的健康,這項運動就是鼓勵家長采取置換的方式逐漸減少日常飲食的含糖量。

    專家舉例說,家長可以用酸奶取代兒童喜歡吃的冰激凌,用一些無糖或低糖飲料取代高糖飲料等。此前有多個英國家庭參與的前期試點結果顯示,采用此類置換方式可將日常飲食的含糖量降低4成左右。

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