既可強體又可防病，但只適宜于成人及大孩子。這是因為茶中含有大量鞣酸，而鞣酸可干擾人體對食物中蛋白質及鈣、鋅、鐵等礦物元素吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質元素而影響正常發育。另外，茶葉中的咖啡因對寶定的腦也是一種強烈刺激，易引起過度興奮，誘發多動癥。

 　　3歲以后，寶寶的神經系統和消化系統功能增強，加上食譜更為廣泛，足以抵消上述消極影響，可以飲茶，但宜飲淡茶，以后逐漸增加濃芭。