身在江湖，每一次觥籌交錯，都可能是刀光劍影。不過，小編看你骨骼清奇，日后必是絕世高手的好料的份上，特別送你酒場護體秘笈。

    相信我，酒桌上先趴下的，一定不是你。

    與酒打交道，還須知己知彼

    小編先講講酒精在人體內的代謝原理：

    飲酒后，90%酒精會進入到血液中，第一步在肝臟完成新陳代謝工作，第二步由肝臟分泌的乙醛脫氫酶（自帶解酒功能的分子）對酒精進行分解，變成乙酸（更高級的解酒功能分子）；第三步乙酸將分解酒精成為脂肪、二氧化碳和水。

    道理你都懂了

    那要怎么把酒林高手喝趴下？

    ▼招式一 兵來將擋，酒來奶掩

    先喝杯牛奶，讓蛋白質在酒場大本營——胃壁上，形成一層金鐘罩，在酒局混戰中方能抵擋一大波外來傷害。

    ▼招式二 多吃纖維身體好

    喝酒前可服下一粒膳食纖維片，在胃部用高纖維形成“陷阱”，酒精到達之時，就會被直接包裹捕獲！

    ▼招式三 倉啷啷啷耍花槍

    既然要喝酒，那么輸人不輸陣，先像品茶一樣聞一聞，抿一小口，經過嘴唇、舌頭、喉嚨再慢慢咽下。動作快的是高手，動作慢到一定境界，一樣是高手。

    ▼招式四 酒量不夠，飯量來湊

    喝酒怎能少了佐酒之物？食物能大大降低酒精的濃度，一有食物進入，胃這個吃貨就懵了，根本沒有心思張開懷抱擁抱酒精。

    錯誤示范

    當然，酒逢知己千杯少，喝不的趕緊跑，跑不了趴著也要把這酒給解了！

    這次，先給大家講講錯誤示范：

    ▼第一 酒后別喝茶

    酒后喝茶會像打了雞血一樣失眠多夢。李時珍說：“酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾”，還望謹記。

    ▼第二 酒后別喝牛奶

    酒前喝奶可以護體，但是酒后喝奶，它會翻臉不認人。不但不帶解酒功能，還讓酒精作惡，導致腹瀉不止！

    ▼第三 酒后別喝汽水

    汽水中的碳酸會促進酒精二次吸收，造成重傷哦！

    總而言之，喝酒雖有助于調節聚會氣氛，提升人際關系，但勸君還是莫貪杯，健康才是最寶貴！