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飲食禁忌

冬季手腳冰涼忌吃辣

未知 2015-03-13 11:44 飲食禁忌
冬季手腳冰涼忌吃辣。中醫(yī)認(rèn)為,脾主四肢,體弱手腳冰冷者的脾胃功能一般也不會很好,吃辣椒驅(qū)寒猶如拆東

  冬季手腳冰涼忌吃辣。中醫(yī)認(rèn)為,脾主四肢,體弱手腳冰冷者的脾胃功能一般也不會很好,吃辣椒驅(qū)寒猶如拆東墻補(bǔ)西墻,因此并不建議食用。

  再加上北方的秋冬季節(jié)不像南方那樣潮濕,相當(dāng)干燥,如果再多吃辛辣的食物就會損害人體的津液,使人出現(xiàn)皮膚干燥、眼干、咽干少津液、小便黃、大便秘結(jié)的癥狀。

  天氣剛一轉(zhuǎn)涼,不少手腳冰涼又怕冷的姑娘就吃起了麻辣火鍋、麻辣燙,希望靠這些火辣辣的食物驅(qū)走身上的寒氣。然而在這個季節(jié)多吃辛辣的食物,尤其是對于北方人來說,不僅不能驅(qū)寒,反而會耗傷津液。

  辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛溫香散的調(diào)味料可促進(jìn)血液循環(huán),按理說用來驅(qū)寒應(yīng)該恰到好處,但是辛辣食物對胃腸傷害很大。

  專家支招:冬天吃火鍋的確可以增加溫暖的感覺,而且可以去除身上的寒氣,起到御寒的效果,但是注意不要口味過重,防止過于油膩。此外,冬季飲水普遍較夏季少,所以要注意多飲水。還可以多喝一些湯和粥,既能暖身,又能起到補(bǔ)足津液的作用。

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