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飲食禁忌

哪些食品不適合生吃?

愛美網 2014-04-08 16:40 飲食禁忌
1、生吃白糖。 有人吃食品時,喜歡夾著或蘸著些生白糖,這種吃法其實對身體健康不利。因為白糖在生產,包

  1、生吃白糖。

  有人吃食品時,喜歡夾著或蘸著些生白糖,這種吃法其實對身體健康不利。因為白糖在生產,包裝,運輸,儲存的過程中,很容易受病原微生物污染,尤其是存放一年以上的,顏色變黃的白糖,會引起胃腸不好,腹瀉等癥狀,甚至引起過敏反應。

  所以,生白糖不是無菌的,尤其是存放過久的白糖,更不能生吃,在吃白糖時只要加熱到70攝氏度并超過3分鐘即可。

  2、忌吃生雞蛋。

  蛋清所含的抗生物蛋白在腸道內與生物素結合后,會阻礙人體對生物素的吸收。生雞蛋還常含有沙門氏菌,會使人嘔吐、腹瀉。

  3、忌生吃蜂蜜。

  蜜蜂在釀制蜂蜜時,常常采集一些有毒的花粉,這些有毒的花粉釀進蜂蜜以后,人吃了生蜜就容易發生中毒。另外蜂蜜在收獲、運輸、保管的過程中,又很容易被細菌污染。因此,生蜂蜜不可食用。

  4、忌生吃河魚。

  肝吸蟲卵在河塘的螺獅體內發育成尾蚴,并寄生在魚體內,若吃了生的河魚,肝吸蟲就會進入人體發育成蟲,可使人體產生膽管炎,甚至發展成肝硬化。

  5、忌生吃螃蟹和龍蝦。

  生 螃蟹帶有肺吸蟲的囊蚴蟲和副溶性弧菌,龍蝦則是肺吸蟲的中間寄主,生吃螃蟹和龍蝦后,肺吸蟲進入人體,會造成肺臟損傷,嚴重者會使腸道發炎或腸道水腫充血。

  6、忌生吃豆漿。

  豆漿味美可口,其營養價值并不比牛奶低。但飲用未煮沸的豆漿,可引起全身中毒。因為生豆漿中含有一些有害成分--抗胰蛋白酶、酚類化合物和皂素等。

  抗胰蛋 酶影響蛋白質的消化和吸收;酚類化合物可使豆漿產生苦味和腥味;皂素刺激消化道,引起嘔吐、惡心、腹瀉,從而破壞紅細胞,產生毒素,以致引起全身中毒。

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