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飲食禁忌

碳酸飲料堆積導(dǎo)致酸中毒,對身體有害

網(wǎng)易 2014-03-06 11:19 飲食禁忌
專家研究表明,可樂里含有碳酸成分,碳酸作為一種弱酸也有一定腐蝕性。許多飲料如蘇打水、可樂和雪碧等,

    專家研究表明,可樂里含有碳酸成分,碳酸作為一種弱酸也有一定腐蝕性。許多飲料如蘇打水、可樂和雪碧等,里面都含有碳酸成分。當(dāng)飲料中的二氧化碳和血液中的水分結(jié)合,就會產(chǎn)生碳酸,而血液中大量的碳酸堆積將導(dǎo)致酸中毒。

  醫(yī)生說,其實最應(yīng)該擔(dān)心的不是碳酸本身,而是急性重度酸中毒后易出現(xiàn)心率加快,血壓下降,急性腎功能不全、休克、神志不清,甚至昏迷抽搐等嚴重后果;而慢性酸中毒易導(dǎo)致某些腎小管疾病、尿毒癥等。

   喝太多碳酸飲料的兒童有暴力傾向

  拿著一聽飲料、仰頭喝個底朝天,是如今很多“新生代”的特點。據(jù)英國《每日郵報》最新報道,經(jīng)常喝碳酸飲料的孩子可能表現(xiàn)得更加暴力,攻擊性和侵略性行為更顯著。令人憂心的是,1/3孩子表示每周喝碳酸飲料超過5罐,處在“高危”水平,有的甚至一天就要喝兩三罐。

  喝太多碳酸飲料的兒童易得結(jié)石

  多喝飲料并不解渴,相反還會越喝越渴。這是為什么呢?原來,碳酸飲料中含有糖和多種食品添加劑,這些成分在體內(nèi)代謝時需要大量的水分。可樂等含有的咖啡因則有利尿作用,會促進水分排出,使小便中的鈣含量增加,尿路結(jié)石的危險性增加。

  碳酸飲料引發(fā)“兒童飲料綜合征”

  碳酸飲料的成分是白糖、碳酸水、香精、人工色素、防腐劑等,有些還含有咖啡因。從營養(yǎng)的角度來說,除了糖類能給人體補充能量外,碳酸飲料幾乎不含其他營養(yǎng)素。從1998年到2008年,我國城市兒童少年人均每日飲用量從1998年的300毫升左右增加到500毫升,其中三分之二是含糖飲料。含糖飲料中的“糖”暗藏著健康危機,過量飲用,會增加能量的攝入,引起肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨質(zhì)疏松。此外喝飲料多的孩子常有厭食、消瘦、蛀牙、胃腸炎、情緒不穩(wěn)定等“兒童飲料綜合征”表現(xiàn)。

  碳酸飲料是兒童齲齒的元兇

  碳酸飲料顯然已成為造成兒童齲牙的最重要的飲食來源之一,它對各年齡段的兒童都有影響。碳酸飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì),對牙齒齲洞形成起到促進作用。更為嚴重的是,如果牙釉質(zhì)軟化,再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí),會導(dǎo)致牙齒損壞。

  碳酸飲料促兒童肥胖

  特別喜歡喝飲料的孩子,在體格發(fā)育上往往出現(xiàn)兩極分化:要么是小胖墩,要么是很清瘦。大家都知道,吃糖多會發(fā)胖。碳酸飲料含糖量約在10%左右,一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克,每日攝入兩罐碳酸飲料,就有320千卡能量。連續(xù)三個月就多攝入28800千卡能量,相當(dāng)于增加脂肪4.1公斤。

  碳酸飲料危害兒童發(fā)育長高

  碳酸飲料影響人體對鈣離子的吸收,所以長期飲用肯定是會造成缺鈣的。而且碳酸飲料還會增加兒童身體中原本鈣質(zhì)的溶出,造成兒童小便中含鈣量的增加,又增加了腎結(jié)石的潛在風(fēng)險。所以說,正在發(fā)育的孩子是不能喝碳酸飲料的。而且從另外一面說,成年人也不應(yīng)該多喝碳酸飲料,因為會造成骨質(zhì)疏松和腎結(jié)石的危險大大增加。

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