健康飲茶的“十二忌”

1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2、忌飲燙茶，最好56℃以下。

3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4、忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

5、忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。

6、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
7、忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。

10、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

11、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

12、不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。