夏季健康 飲水禁忌
夏季健康 飲水禁忌 很多中醫都說,我們夏季的時候暑熱是比較嚴重的,這個時候我們的腸胃功能就會下降了,
夏季健康 飲水禁忌
很多中醫都說,我們夏季的時候暑熱是比較嚴重的,這個時候我們的腸胃功能就會下降了,所以我們在夏季的時候要注意我們腸胃的健康,其中就要很多的飲食禁忌。
第一、忌食濕熱、辛辣的食物。
因這類食物易助熱生火,令體內陽熱過盛,發為熱毒;且人體虛弱,元氣不足,食用此類食物,容易耗液傷津。
第二、忌食不潔的食物。
夏季,食物容易變質,應注意“病從口入”,不喝生水,不吃未洗凈的生菜瓜果,不吃變味的食物,以防發生腸道病變。
第三、忌過量食用苦味的食物。
《金匱要略》指出“夏不食心”,“心”即苦味的食物,進食苦味助心氣,而制肺氣。孫思邈也主張:夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣。
上面這些都是我們給大家介紹的比較合理的飲食禁忌,我們要是保證我們夏季的健康,我們就要注意這些飲食禁忌。