裝修    別忘合理膳食

幾年前，某工廠(chǎng)發(fā)生苯中毒事件，11人被診斷為急性再生障礙性貧血，2人死亡。究其原因，是因?yàn)楣と嗽谏a(chǎn)過(guò)程中長(zhǎng)期接觸含苯的黏合劑所致。

　　許多人選擇春季裝修的一個(gè)重要原因就是此時(shí)便于開(kāi)窗，可以增加通風(fēng)換氣的時(shí)間和次數(shù)，把污染物的濃度降到較低水平。但是———

　　有位離休干部在入住精裝修的居室后不久得了一種怪病，說(shuō)不出的不舒服?？梢浑x開(kāi)新家住，怪病就自愈，一旦回去又舊病復(fù)發(fā)。

　　最近幾年，有媒體報(bào)道，多數(shù)白血病患兒的家庭曾在半年左右的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行過(guò)裝修，北京還發(fā)生過(guò)一起因新車(chē)內(nèi)飾苯含量超標(biāo)，導(dǎo)致開(kāi)車(chē)人患白血病死亡的事件，這更引起了人們對(duì)裝飾裝修與健康的關(guān)注。

　　苯應(yīng)用極其廣泛，用于居室裝飾裝修的各類(lèi)油漆、膠合板、黏合劑、香料、合成纖維、合成橡膠、合成塑料中都有它的影子。

　　苯主要通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，其中一部分進(jìn)入血液。苯可以使神經(jīng)細(xì)胞中毒，使血管壁發(fā)生脂肪變性，同時(shí)也會(huì)傷害到骨髓，從而破壞造血系統(tǒng)。急性苯中毒可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，慢性苯中毒可破壞造血系統(tǒng)，出現(xiàn)再生障礙性貧血，甚至白血病。苯中毒主要受接觸濃度、接觸時(shí)間和遺傳特性三個(gè)因素的影響。

　　為了避免苯的傷害，首先要選擇環(huán)保型的建材，其次要增加室內(nèi)通風(fēng)換氣的時(shí)間和次數(shù)，以便把苯及其濃度降到較低水平。當(dāng)然也別忘了在“吃”上下下工夫。在您裝修時(shí)，一定要注意三類(lèi)飲食的攝入：

　　■脂肪

　　因?yàn)楸骄哂兄苄?，飲食中適量增加一些脂肪可以促進(jìn)對(duì)苯的吸收。當(dāng)然要“適量”，裝修完變成個(gè)大胖子就得不償失了。

　　■蛋白質(zhì)

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，狗在低蛋白飲食情況下苯接觸的存活時(shí)間是5至36周，而高蛋白飲食的狗卻可以存活43周以上，有的甚至達(dá)到1年時(shí)間。這說(shuō)明，蛋白質(zhì)對(duì)預(yù)防苯中毒起到了一定的作用。所以，裝修期間應(yīng)多吃些蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品。

　　■維生素

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，吸入苯的豚鼠同時(shí)攝入大量維生素C，可以縮短其出血時(shí)間和凝血時(shí)間。人體負(fù)荷試驗(yàn)也表明，接觸苯的人員體內(nèi)維生素C儲(chǔ)留程度較對(duì)照人員低。因此，除了保證食用足夠的新鮮蔬菜水果外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C（抗壞血酸）。另外，維生素B1和維生素B6可以使白細(xì)胞回升；而維生素K可以加速苯中毒時(shí)的氧化還原過(guò)程，提高血中谷胱甘肽BB的含量，從而增加血中凝血酶原。因此適當(dāng)補(bǔ)給維生素K對(duì)預(yù)防和治療苯中毒都有積極意義。所以，裝修期間的蔬果飲食應(yīng)多選擇番茄、白菜、蘋(píng)果、獼猴桃等。當(dāng)然還要注意，它們必須是新鮮的。