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飲食禁忌

糖尿病合并高尿酸血癥的飲食禁忌

生命時報 2011-10-27 11:53 飲食禁忌
臨床上糖尿病合并高尿酸血癥不在少數。尿酸是由細胞核內的嘌呤分解而成,在正常情況下,作為食物被人體攝

臨床上糖尿病合并高尿酸血癥不在少數。尿酸是由細胞核內的嘌呤分解而成,在正常情況下,作為食物被人體攝入的動植物細胞中的嘌嶺,和人體細胞自身代謝生成的嘌呤,會以尿酸的形式通過腎臟從尿中排出。若體內產生的尿酸過高,未及完全排出,血液中尿酸堆積就會出現高尿酸血癥。尿酸在血中的溶解度不大,當生成量過多時,便在關節或腎中沉積,引起病變甚至形成痛風,加上糖尿病患者大都腎功能偏差,因此可能影響排泄功能。

飲食的“八項注意”

高尿酸血癥治療的基礎是把住飲食關,目的在于使嘌呤的攝入量盡量降低,并增加促進嘌呤排泄的食物,以減少血尿酸的堆積。

1.像肉湯、骨髓、腦髓、動物內臟、貝殼食物、魚及菠菜、豆類、紅蘿卜、蘑菇等食物,嘌呤堿含量均較高,少食為好。如需吃魚、肉時,可將魚、肉煮熟,吃其肉而不喝湯,因為嘌呤是魚湯、肉湯、火鍋湯、菌類湯中味道鮮美的來源。或是在烹調肉和雞時,先用水焯一下撈出,肉中的嘌呤可部分排出,因而降低了肉食中的嘌呤含量。盡量避免吃燉肉或鹵肉。豆類也應該少吃,不能等同于普通糖尿病患者。

2.碳水化合物可促進尿酸排出,但是糖尿病患者選擇富含碳水化合物的食物應該控制總量。因此,對含嘌呤較多的粗糧如麥麩等,不宜過多食用,其他的主食選擇同糖尿病患者一樣。為了延緩吸收,避免血糖上升過快,可以增加薯類食品,如南瓜、芋頭、山藥、藕粉等,代替部分主食。

3.牛奶、雞蛋、海參、海蜇皮、豬皮凍含嘌呤較少,可以適量增加一些,作為蛋白質的補充劑。

4.少吃脂肪。因脂肪可減少尿酸排出,少吃有助于保持正常體重。但是減肥的速度應以不發生酮癥為度,因為酮體會在腎臟與尿酸競爭排出。動物油、肥肉、油炸食品、奶油類食品都屬于此類食品。
 

 

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