粉蒸排骨 不必擔心脂肪堆積
粉蒸排骨 不必擔心脂肪堆積 選料 排骨少許,紅薯少許,四川辣豆瓣醬少許,老抽少許,蒜少許,酒醩汁少許,
粉蒸排骨 不必擔心脂肪堆積
選料
排骨少許,紅薯少許,四川辣豆瓣醬少許,老抽少許,蒜少許,酒醩汁少許,白糖少許,鹽少許,雞精少許,蒸肉米粉少許,蔥少許,食用油少許。
制法
1.將排骨宰成3厘米長的段,紅薯消皮切成小塊, 蒜蔥切末。
2.將豆瓣醬,少量老抽(主要是上色用的),蒜末,酒醩汁,少量白糖,雞精,少量鹽,食用油(跟燒這么多排骨所用的油一樣多)加入到排骨中,拌勻后倒入蒸肉米粉,使每根排骨都均勻裹上一層米粉。
3.取蒸籠,下面墊上一層切好的紅薯塊,然后再將排骨鋪上去,上鍋大火蒸45-60分鐘,最后撒上蔥花即可。
提示
1.外面一般賣的袋裝的蒸肉米粉是已經加過鹽的,而豆瓣醬本身也含有相當的鹽份,所以往排骨里加鹽的時候要小心,少量多次。
2.用于墊底的不一定非的是紅薯,土豆,豆芽,豌豆等均可以. 沒有蒸籠的話可以用碗代替,直接放到摻了水的鍋里,水淹至碗高的一半即可。
3.蒸的時候別忘了時不時往鍋里摻點水,免得水燒干了. 如果用碗蒸的話記得一定加燒開的熱水,否則一冷一熱,碗鐵定炸開。