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飲食常識

鮮香基圍蝦菜肴幾款

健康飲食網 2012-05-30 09:34 飲食常識
鮮香基圍蝦菜肴幾款 一、美味基圍蝦 原料:基圍蝦500克,鮮醬油1.5湯匙,上湯1湯匙,洋蔥絲、芫荽(即香菜)

鮮香基圍蝦菜肴幾款

一、美味基圍蝦


  原料:基圍蝦500克,鮮醬油1.5湯匙,上湯1湯匙,洋蔥絲、芫荽(即香菜)各適,白糖、紹酒、香油各少許。

  制法:

  1.將蝦剪去須、蝦爪等,剔去蝦腸,并在蝦腹處順刀切一刀(不能切破脊背),下鹽拌勻。

  2.把鮮醬油、上湯、味精、白糖、香油調成汁料備用。

  3.燒熱鍋,下油,燒至六成滾,將蝦故入油鍋中泡油至八成熟,倒起濾油。隨即把蝦放回鍋中,下紹酒,倒入汁料翻炒至蝦熟、并有干香味,起鍋上碟。

  二、美極薯香蝦

  原料:基圍蝦12只,薯茸科200g,料酒10g,美極鮮醬油10g,蔥姜汁10g,拉油1000g(約耗100g)。

  制法:

  1.將基圍蝦沖洗干凈,剪去蝦須、蝦腿,由頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,再把蝦背剪開,抽出沙腺,然后用料酒、美極鮮醬油、蔥姜汁腌漬片刻。

  2.炒鍋置火上,注入色拉油燒至四五成熱,逐一下入基圍蝦,炸至內熟外脆呈金黃色時,撈出瀝油。

  3.鍋留底油,投入基圍蝦,撒上薯茸料,顛翻均勻,裝盤即可。

  特點:蝦香味美,酥脆適口。

  注:薯茸科的制法:取馬鈴薯細茸500g,椰茸125g,熟白芝麻仁25g,油炸蒜茸75g,香菜末50g,豆豉粒25g,精鹽6g,白糖45g,雞粉8g,辣椒粉20g。將炒鍋置火上,入適量色拉油燒至四成熱,下入馬鈴薯茸,用中火炸至金黃色起酥出鍋;椰茸入鍋,小火炒至干香無水氣,出鍋拌入馬鈴薯中;豆豉粒入油鍋中炸制后,用刀斬細。將上述幾種原料拌入馬鈴薯茸中,最后加入調味科攪拌均勻即成。

  三、茅草蝦

  原料:基圍蝦12只,食用玻璃紙1張,茅草席1張,當歸3g,泡山椒5只,陳皮5g,桂皮5g,花雕酒15g,生抽6g,味精2g,香油3g,蔥段5g,姜片5g,蒜片5g,OK汁15g,色拉油1000g(約耗100g)。

  制法:

  1.將基圍蝦洗凈,剪去須、腳,去掉沙腺,放入碗中,加入當歸、泡山椒、陳皮、桂皮、味精、花雕酒、蔥片、姜片、蒜片拌勻,腌漬25分鐘。

  2.炒鍋置火上,注入色拉油燒至四成熱時,逐個下入基圍蝦,炸至皮稍硬撈出瀝油。

  3.取食用玻璃紙鋪平,放上炸好的基圍蝦,并包卷起來,再用茅草席包扎起來,兩頭用茅草扎緊,放入蒸籠旺火蒸20分鐘。食用時,打開茅草席和玻璃紙,將“OK汁”淋在蝦身上即可。

  特色:風味濃厚,香美鮮辣,開胃佳品。

  四、煎釀靈菇蝦

  原料:白靈菇350g,雞蛋清1個,鮮基圍蝦仁200g,番茄醬15g,精鹽2g,辣醬油5g,生抽6g,白糖5g,干淀粉15g,料酒10g,味精2g,香油4g,蔥段10g,色拉油100g。

  制法:

  1.將白靈菇切成長6cm、寬4cm的骨牌塊;鮮基圍蝦仁洗凈斬成茸,加入鹽、雞蛋清、料酒攪拌均勻成蝦膠。

  2.將白靈菇拍勻干淀粉,取蝦膠平釀在白靈菇塊上面。逐塊制完待用。

  3.炒鍋置火上,用油滑鍋,再放入色拉油,將釀白靈菇入鍋內煎制,至呈兩面金黃色,倒出瀝油。

  4.原鍋留油,放入蔥段、番茄醬煸炒,再下入釀白靈菇、料酒、生抽、白糖、辣醬油及適量清水,大火燒開,改用小火燒入味,再用大火收濃味汁,出鍋裝盤即可。

  特點:色澤鮮亮,濃香味醇。

 

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