雙參陳皮燉豬瘦肉  養(yǎng)心安神湯

　關(guān)鍵詞：養(yǎng)心安神 理氣健脾

　　材料：豬瘦肉80克，紅參10克，西洋參、陳皮各12克。

　　烹制：豬瘦肉洗凈，切粒狀；紅參、西洋漂洗；陳皮浸泡。一起下燉盅，加入清水450毫升（約1碗半水量），加蓋隔水燉3小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下適量鹽，為1人1日分2次進(jìn)飲。