預防白發---青少年

（1）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。出現疾病以后應該及時的治療，不要亂服藥物，要在醫生的指導下用藥。

（2）精神因素：保持精神舒暢，如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。

（3）營養狀況：充足的營養是身體健康的保證，同樣也是頭發健康的保證。我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭發由黑變白。所以青少年應該注意飲食健康、營養平衡。中藥具有益精烏發明目的作用，且有養發的作用，對治白發有一定的輔助作用，青少年若出現白發建議到正規醫院檢查清楚白發的原因，以對癥治療。