材料：豬手、蓮藕、綠豆、花生。

    配料：蜜棗三個、蔥、姜、醬油、鹽、生油、香油、雞精。

    做法：

    1.把蓮藕洗刮干凈后分成幾段，豬手剁成塊狀.

    2.把綠豆和花生浸水，豬手出水。

    3.煲中放水，放豬手，放蓮藕放綠豆、花生、蜜棗后加猛火后轉(zhuǎn)小火再煲上一個半小時左右搞定。

    4.鍋煲好后把蓮藕再切成片狀，吃時加上醬油、生油、香油、雞精伴著吃，在湯中加鹽和雞精。 健康飲食網(wǎng) foodwang.com

    小貼士：

    買藕有秘密，買蓮藕時記住要帶上小刀，向蓮藕的底部劃一下，當(dāng)看到有白漿流出就是新鮮蓮藕，肯定就是粉藕，不然送給你煲湯也白干一場。