腦血栓是老年人中常見的一種疾病，它的發生不但與高血壓、動脈硬化的程度有關，和老年人的血液黏度增高也密切相關。腦血栓危害老年人的健康，不過在日常生活中只要掌握一些小方法就能很好的預防腦血栓。

小小方法防腦血栓

       看一看在日常生活中一些能預防腦血栓的小方法吧！

1．在晚上睡覺以前，喝大約200毫升的白開水，可以很有效地降低血液黏度，從一定程度上預防腦血栓的發生。

2．可以在飲食中多增加一些含纖維，以及維生素C比較多的食物，黑木耳就是不錯的選擇，飲食也要盡量清淡。

3．早起的時候也可以喝一大杯白開水，早上飲水可幫助沖洗一下胃腸道，當水分進入血液后，隨著我們日常的活動以汗液和尿液的方式排出體外，對血液循環很有幫助。