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食療食補

降血壓應多吃山楂

美食城 2013-03-26 11:06 食療食補
高血壓,是一種由中樞神經及體液系統功能紊亂引起的動脈血壓增高。進而會影響到組織器官的血液供應,高血

       高血壓,是一種由中樞神經及體液系統功能紊亂引起的動脈血壓增高。進而會影響到組織器官的血液供應,高血壓影響我們的生活,我們的健康,甚至危及我們的生命。我們在日常生活中可以找一些方法來降一降自己的血壓。

     如何用山楂和黃瓜降血壓

     我們可以通過吃來調節自己的血壓。既滿足了胃又降低了血壓,不是一舉兩得嗎?

1.拿大約12個山楂洗干凈,蒸熟以后晾一晾,并取出山楂籽.留下山楂肉,在一日三餐中每餐吃4個。

2.每天買新鮮的黃瓜,先用少量的鹽水洗,再用清水沖洗,每天三餐后的一至二小時內各吃一根。

3.也可以用鮮山楂來泡茶喝,山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。

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