高血壓，是一種由中樞神經及體液系統功能紊亂引起的動脈血壓增高。進而會影響到組織器官的血液供應，高血壓影響我們的生活，我們的健康，甚至危及我們的生命。我們在日常生活中可以找一些方法來降一降自己的血壓。

     如何用山楂和黃瓜降血壓

     我們可以通過吃來調節自己的血壓。既滿足了胃又降低了血壓，不是一舉兩得嗎？

1．拿大約12個山楂洗干凈，蒸熟以后晾一晾，并取出山楂籽．留下山楂肉，在一日三餐中每餐吃4個。

2．每天買新鮮的黃瓜，先用少量的鹽水洗，再用清水沖洗，每天三餐后的一至二小時內各吃一根。

3．也可以用鮮山楂來泡茶喝，山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。