隨著溫度越來越低，冬天的腳步也到來了，很多人都在這個時候換上了感冒，不止喉嚨腫痛、鼻塞流涕、渾身發冷，更有甚者臥床不起，怎么才能在冬天里好好預防感冒呢，其實小編要告訴大家，一份健康飲食的習慣就能幫助大家，有相關專家研究認為，喝啤酒就能預防冬季感冒的發生。

　　日本札幌醫科大學研究人員發現，啤酒花中的化學物質蛇麻烯具有抗炎功效，可有效防止導致感冒、肺炎等呼吸道疾病病毒侵入人體。

　　新研究負責人淵本表示，導致呼吸道疾病的呼吸道合胞病毒(RS病毒)在冬季更加活躍。該病毒會導致嬰幼兒罹患嚴重肺炎及多種出現呼吸困難問題，但是，目前還沒有遏制這種病毒的疫苗。該病毒也會導致成人出現類似感冒的癥狀。

　　日本研究人員表示，由于啤酒中的蛇麻烯含量極小，人們必須喝下30罐12盎司(350毫升)的啤酒，才能達到對抗感冒病毒的效果。因此，科學家希望能研發出老少皆宜的含有蛇麻烯的食物及非酒精類飲料，以幫助人們抵御冬季感冒。蛇麻烯的苦味讓人很難忍受，特別是很小的孩子。

　　不過，西班牙巴塞羅那大學附屬醫院啤酒研究專家早期研究認為，少量喝啤酒就能發揮多種保健作用。啤酒的主要保健功效包括：啤酒富含多種自然抗氧化劑和維生素，有助于防止心臟病和肌肉恢復。黑啤酒氧化劑含量更高，可逆轉人體內細胞損傷。啤酒花含有多酚類物質，可降低血脂、抗擊癌癥和殺滅病毒。另外，由于啤酒中富含硅，有助于防止骨質疏松癥。

　　看了以上的內容，大家是不是覺得健康飲食非常神奇呢，只是平時很常見的啤酒，只要食用得當，就能幫助大家預防感冒，并且沒有西藥的副作用，也不會對人體造成任何不好的影響。所以小編建議大家在冬天一定好好關注自己的飲食習慣。