秋季吃時令蔬果最能滋補皮膚

秋季皮膚易干燥，需要及時補充水分，下種時令蔬果最能滋補皮膚。

    石榴 被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。

    蘋果 富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能，這一點，沒有什么水果敢跟蘋果比了。

    南瓜 南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚發炎有良好的治療和護理作用。棗 以富含維生素而著稱，糖含量大，能抑制皮膚疾病，并富含維生素P，因而是抗衰老的利器，如果你擔心出現衰老跡象，皺紋，不妨把棗當成點心零食。