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食療食補

秋季吃時令蔬果最能滋補皮膚

健康飲食網 2012-11-22 10:18 食療食補
秋季吃時令蔬果最能滋補皮膚 秋季皮膚易干燥,需要及時補充水分,下種時令蔬果最能滋補皮膚。 石榴 被認為

秋季吃時令蔬果最能滋補皮膚

秋季皮膚易干燥,需要及時補充水分,下種時令蔬果最能滋補皮膚。

    石榴 被認為是對女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮膚密實防止起皺的功能,它還富含礦物質和維生素,讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。

    蘋果 富含蘋果酸,維生素和糖分,蘋果保持皮膚柔軟有彈性,另外,其所含的果膠還有效防便秘功能,這一點,沒有什么水果敢跟蘋果比了。

    南瓜 南瓜富含β胡蘿卜素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚發炎有良好的治療和護理作用。棗 以富含維生素而著稱,糖含量大,能抑制皮膚疾病,并富含維生素P,因而是抗衰老的利器,如果你擔心出現衰老跡象,皺紋,不妨把棗當成點心零食。

 

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