如何預防冠心病

1.合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。

　　2.生活要有規(guī)律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。

　　3.保持適當的體育鍛煉，增強體質。

　　4.不吸煙，不酗酒。

　　5.積極防治高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，控制血壓在正常水平。