在日常生活當(dāng)中，有很多的男性會出現(xiàn)肝功能不好的現(xiàn)象，比如經(jīng)常抽煙喝酒的男性，而且有很多的男性，平時不注意休息，長時間熬夜容易造成肝功能受到影響，除外還有很多人大量的喝酒，那么，肝不好的男性如何飲食才健康？重慶曙光男科醫(yī)院醫(yī)生為大家做出詳細(xì)的介紹。

    肝臟不好的人，養(yǎng)肝多吃這些食物

    1、海鮮類：海鮮類食品，例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。但烹調(diào)要選擇得當(dāng)，否則會食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則要忌食。

    2、豬血：豬血有消除體內(nèi)的病毒，及鎮(zhèn)靜精神的作用。可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。

    3、含鉀的食物：含鉀豐富的食物有海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜、水果像金針菜、大棗、芝麻、山楂。

    溫馨提示：肝臟不好的男性需要注意全面調(diào)理，少抽煙、喝酒、熬夜可有效護(hù)肝，并且在日常生活中，也要注意合理進(jìn)行飲食，避免造成身體健康受到危害，帶來更多影響。